ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου, όπως είναι, με τα παραπανίσια κιλά, με την κοιλίτσα που προεξέχει, με τα μαγουλάκια που φουσκώνουν, με τα ρούχα τα άτιμα που στενεύουν στα καλά καθούμενα. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Για τα μαλλιά που σε εγκαταλείπουν και φεύγουν ανεπιστρεπτί, για τις ρυτίδες …

Άνθρωπε άκου.. Ναι σε σένα μιλάω που χάθηκες στον δρόμο. Σε σένα που ξέμεινες κάπου στη μέση, μπερδεμένος κι απογοητευμένος. Σε σένα που σε οδήγησαν άνθρωποι κενοί σε λάθος μονοπάτι. Άκου άνθρωπε λοιπόν την δική μου γνώμη. Άκουσε με, γιατί κι εγώ μόλις βγήκα από τούτο το μονοπάτι. Βγήκα λαβωμένη …

Δείτε το Αισθανθείτε το Επιθυμείστε το Ποθείστε το Πλησιάστε το Αποκτήστε το Ο μαγνητισμός της επιθυμίας είναι ο πιο δυναμικός παράγοντας στην ζωή. Χωρίς αυτόν, την δημιουργική ορμή ή την δύναμη του οραματισμού, πώς θα προόδευε ο κόσμος; Κάθε μέρα, τα κρυμμένα κύτταρα του μυαλού μας σπρώχνονται να έρθουν στο …

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να κάνουμε Όνειρα. Με τον ιδιαίτερα προικισμένο εγκέφαλό μας μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σκέψη, να την εμπλουτίσουμε με φαντασία και να την κάνουμε «Όνειρο». Ήδη από την παιδική ηλικία μας ξεκινάμε δυναμικά να ονειρευόμαστε το μέλλον. Όλοι κάποτε θέλαμε να γίνουμε αστροναύτες, σούπερ-σταρ αθλητές και …

Πρόληψη ψυχικής υγείας! Όπως κάνουμε τις συνηθισμένες εξετάσεις μας για το σώμα μας, έτσι σχολαστικά και με αγάπη χρειάζεται να εξετάζουμε και την ψυχή μας. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουμε σημασία στα συναισθήματά μας… τα θεωρούμε ανούσια και άνευ σημασίας. Μέσα στο άγχος της καθημερινότητας …

Το κλειδί για την διαχείριση του πόνου μας, βρίσκεται στον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, καθώς αυτό μπορεί είτε να παρατείνει τον πόνο μας είτε να προάγει τη θεραπεία του. Νιώθεις αναστάτωση λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου σου προσώπου. Είχες μία κακή μέρα. Έχασες μία επαγγελματική ευκαιρία. Είχες μία …

Ο τρόπος που σκέφτεστε για τα γεγονότα και τους ανθρώπους στη ζωή σας μπορεί είτε να σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τα πράγματα με πιο θετικούς τρόπους ώστε να είστε σε θέση να τα αντιμετωπίσετε ή θα σας παρασύρει σε ένα μοτίβο αρνητικής σκέψης, όπου θα αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό …

Έρχομαι λιγάκι να ταράξω τις συνηθισμένες πεποιθήσεις μας και να ταρακουνήσω για τα καλά το υποσυνείδητό μας! Διαπιστώνω ολοένα και περισσότερο πως ο άνθρωπος νιώθει άνετα στην μετριότητα, γιατί με αυτόν τον τρόπο νιώθει ασφαλής! Επειδή δεν είναι και πολύ ευτυχισμένος και δεν έχει να φοβάται πως έχει και πολλά …

Ο πόνος στον εγκέφαλο μετά από μια απογοήτευση είναι πραγματικός. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τέτοιες εμπειρίες ως γεγονότα που υπονομεύουν την ισορροπία και την ευημερία μας. Ως εκ τούτου, παρουσιάζεται πόνος και τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη ή η ντοπαμίνη, μειώνονται. Όλοι έχουμε αναρωτηθεί γιατί μια απογοήτευση πονάει τόσο …

Υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση γιατί η κατανάλωση κρασιού μας κάνει ευτυχισμένους (και όχι, δεν είναι μόνο επειδή είναι νόστιμο): Η κατανάλωση οινοπνεύματος πυροδοτεί την απελευθέρωση της χημικής ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, δημιουργώντας τα ευχάριστα συναισθήματα που σχετίζονται με το ποτό. Τώρα, οι επιστήμονες εξετάζουν τον μηχανισμό πίσω από την απελευθέρωση της …